Jaka powinna być wilgotność powietrza w domu?

Odpowiednia wilgotność powietrza w domu bardzo dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Niestety niewiele osób myśli o tym aspekcie, a tak naprawdę ma on kolosalne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Właściwy klimat to gwarancja dobrego nastroju, zdrowego snu, odpowiedniej kondycji oczu, dróg oddechowych i skóry. Optymalna wilgotność powietrza bardzo dobrze wpływa także na rośliny doniczkowe. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Koniecznie przeczytaj nasz tekst. 

Oczyszczacze powietrza w walce z koronawirusem - jak może pomóc?

Znowu słyszysz zewsząd o kolejnej fali koronawirusa? Zastanawiasz się, która to już i ile ich jeszcze przed Tobą? Nadzieje związane z szybkim końcem pandemii prysły niczym bańka mydlana. Jedyne co pozostaje, to nauczyć się żyć w nowej rzeczywistości. Tylko jak przyzwyczaić się do ciągłego strachu o zdrowie najbliższych? Co jeszcze możesz zrobić, aby o nie zadbać? I czy w ogóle coś możesz? Oczywiście, że tak!

XVIII Międzynarodowy Konkurs ARTZEPT 2021-2022 „Światło i Optymizm”

Higiena snu - czyli jak zadbać o zdrowy sen?

Stan czynnościowy nazywany snem jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Wiele osób zadaje sobie pytanie, ile wynosi dobowe zapotrzebowanie na sen. Zazwyczaj jest to około 7-8 godzin. Jednak wszystko jest uzależnione m.in. od płci, wieku i stylu życia. Regeneracja organizmu poprzez zdrowy sen jest niezbędna każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Aby tak się stało, warto zadbać o odpowiednią higienę snu. 

10 sprawdzonych pomysłów na zdrowy prezent na Dzień Babci i Dziadka

Prezent na Dzień Babci i Dziadka powinien być pomysłowy, praktyczny, trafiony, nieskomplikowany i przydatny. Ideał nie istnieje? Ależ istnieje! Mamy kilka sprawdzonych pomysłów - czytaj dalej i dowiedz się jakim prezentem możesz zaskoczyć swoich bliskich w 2022 roku.