Jak złagodzić objawy alergii?

Co powoduje objawy alergii 

Wiele osób dobrze zna takie sytuacje. Wyjście na spacer do lasu po chwili wywołuje swędzenie oczu i kichanie. Zjedzenie fistaszków kończy się biegunką, a założenie zegarka swędzącą wysypką. To przykłady trzech różnych typów alergii: wziewnej, pokarmowej i kontaktowej. Różnią się drogą, którą alergen dostaje się do organizmu - przez drogi oddechowe, układ pokarmowy lub skórę. Czym jednak jest reakcja alergiczna? Co powoduje cały szereg uciążliwych objawów? 
–  Alergenem może być w zasadzie każda substancja, która ma kontakt z naszym organizmem – mówi dr n. med. Mirosław Mastej. – Wywołuje ona nadmierną, patologiczną reakcję układu immunologicznego. Kiedy cząsteczki alergenu stykają się z komórkami układu odpornościowego, wzbudzają w nich sygnał, że coś nas atakuje, jesteśmy w niebezpieczeństwie. Trzeba zatem jak najszybciej pozbyć się agresora. Organizm uruchamia szereg mechanizmów obronnych – stąd np. katar czy biegunka. Zdrowa osoba nie zareaguje w ten sposób.  
Reakcja może nastąpić tuż po styczności z alergenem, lub po paru minutach czy godzinach, a nawet pojawić się po tygodniach lub miesiącach w przypadku stałego kontaktu. 
Lista objawów jest całkiem spora, najczęściej występują:

• wodnisty katar
• kaszel
• łzawienie, podrażnienie spojówek
• duszności
• pokrzywka
• świąd
• biegunka
• gorączka 

Naukowcy wciąż nie znają jednoznacznej odpowiedzi na to, co powoduje, że część z nas jest alergikami. Na pewno jednak skłonność do alergii jest dziedziczna: jeśli oboje rodziców na nią cierpi, ryzyko, że dziecko również będzie dotknięte wynosi 70 proc. Wpływ ma również zanieczyszczenie powietrza - nieprzypadkowo większość alergików mieszka w miastach. 
Najczęściej uczulają nas roztocza w kurzu, pyłki traw i drzew, sierść zwierząt: kotów, psów czy świnek morskich oraz zarodniki pleśni. Alergie pokarmowe zdarzają się z reguły w reakcji na orzechy, mleko, jajka, a także na konserwanty żywności. Dużo osób musi uważać na niektóre metale (np. nikiel) i detergenty. Gwałtowna reakcję może wywołać również ukąszenie osy. 

Sposoby na alergię 

– Najważniejsze jest unikanie ekspozycji na alergeny – tłumaczy dr Mirosław Mastej. – Jeśli mamy alergię pokarmową po prostu rezygnujemy z jedzenia potraw z uczulającym składnikiem. Najczęściej jednak dotykają nas alergie wziewne, czyli alergeny unoszące się w powietrzu, zwłaszcza pyłki roślin. Wtedy musimy zadbać o czyste powietrze: zamykamy szczelnie okna i włączamy oczyszczacz powietrza, koniecznie wyposażony w filtr HEPA H13. 
Taki filtr wyglądem przypomina bibułę złożoną w harmonijkę. Pochłania on mikroskopijne cząsteczki o średnicy nawet 0,3 mikrometra. W oczyszczaczu Zepter Therapy Air iOn (z systemem 5 filtrów i generatorem jonów ujemnych) jego działanie wzmacnia filtr antyalergiczny z kojącym wyciągiem z miłorzębu japońskiego. 
Bardzo skuteczny w eliminowaniu alergenów jest też oczyszczacz Zepter Therapy Air Smart, w którym zintegrowany system filtrów w kształcie walca (z generatorem jonów ujemnych) uzupełnia dezynfekujące światło UV-C. 


– Dodatkową opcją jest też osobisty jonizator powietrza  – radzi dr Mirosław Mastej. – Wypuszczane przez niego jony ujemne łączą się z zanieczyszczeniami i alergenami naładowanymi dodatnio. Powstają w ten sposób większe, cięższe cząstki, które wraz z siłą grawitacji opadają na ziemię. Ponadto jony ujemne ułatwiają oddychanie. W odpowiedniej ilości są doskonałym wsparciem w leczeniu alergii wziewnych. 
Zepter oferuje dwa modele osobistych oczyszczaczy powietrza, które można mieć zawsze przy sobie. Myion ma rozmiar pendrive’a i wypuszcza aż 18 mln jonów ujemnym na cm3, a elegancki MyionZ Pro aż 20 mln. 

Jak leczyć alergię 

Kluczowa jest też właściwa diagnoza – szczegółowy wywiad lekarski oraz przeprowadzenie testów alergicznych. – Sprawdź, czy faktycznie jesteś alergikiem – mówi dr Mastej. – Często zdarza się tzw. pseudoalergia czyli zespół objawów przypominający alergię, ale bez nadaktywności układu odpornościowego. Przykładem może być silne podrażnienie oczu na pyłki topoli, która nie ma właściwości uczulających. 
Zazwyczaj alergia wymaga zażywania leków. Przyjmuje się najczęściej preparaty blokujące działanie histaminy, substancji wydzielanej jako odpowiedź układu odpornościowego w przypadku urazu czy stanu zapalnego, dającej sygnał komórkom, że nadchodzi niebezpieczeństwo. Leczenie doustne uzupełniamy w zależności od objawów kremami sterydowymi (w przypadku swędzenia), kroplami do oczu i sprayami do nosa. W przypadku tych ostatnich uważajmy na te, które obkurczają naczynia krwionośne (zmniejszają obrzęki i zaczerwienienia). Można je stosować bardzo krótko, inaczej grozi nam zapalenie błony śluzowej.
Jeśli leczenie nie pomaga czy nie ma możliwości unikania alergenu, można zdecydować się na odczulanie. Polega ono regularnym podawaniu coraz większych dawek alergenu, by układ odpornościowy "nauczył się” go stopniowo tolerować.  To jednak długotrwały proces – trwa co najmniej trzy lata.
Niezależnie od tego co powoduje alergię, dbajmy o siebie: wysypiajmy się, jedzmy zdrowo i pijmy dużo wody. Nasz organizm, zmęczony ciągłą walką układu odpornościowego, bardzo potrzebuje regeneracji i wzmocnienia.