Czym jest depresja sezonowa i jak sobie z nią radzić?

Depresja sezonowa lub zaburzenia afektywne sezonowe to rodzaj depresji związanej ze zmianami pór roku. Zwykle występuje o tej samej porze roku, najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Oszacowano, że ponad 40% dorosłej populacji ma objawy tego zaburzenia takie jak: obniżony poziom energii, melancholijny nastrój i zwiększona potrzeba snu.

Opublikowano: 25.02.2021 14:17:35 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)

Przeczytaj post

Smaczne i zdrowe, czyli jaki kształt ma zdrowie?

Często stojąc przed sklepową półką lub straganem z warzywami i owocami wybieramy do naszego koszyka produkty, które ładnie wyglądają, apetycznie pachną, są nam potrzebne do przygotowania konkretnej potrawy, a może kusi nas ich promocyjna cena. Od zawsze wiemy i wierzymy w to, że warzywa i owoce są bardzo zdrowe, ale może przy najbliższych zakupach warto spojrzeć na te produkty innym okiem, okiem… Hipokratesa, który powiedział „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. Zapraszamy do lektury tekstu Agnieszki Piskały, dietetyk/diet coach, która doradza jak zadbać o swoje zdrowie dzięki zdrowej diecie.

Opublikowano: 25.02.2021 08:46:19 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)